Falta de motivación
Falta de Tiempo
Tienes sensación de que no hay resultados inmediatos y sientes una falta de apoyo social o comunitario.
Tienes compromisos laborales y familiares y ves dificultad para encontrar un momento adecuado en tu día a día.
Puedes llegar a sentirte incómoda o juzgada por otros. No sabes cómo usar el equipo correctamente.
Inseguridad en el gimnasio
Fatiga y estrés
Sientes agotamiento físico y mental que te dificulta la práctica de ejercicio y acumulas estrés, lo que te desanima a hacer actividad física.
Lesiones previas o problemas de salud
Tienes miedo a agravar tus lesiones existentes y preocuparte por tu salud.
Falta de conocimiento sobre ejercicios
No sabes qué tipo de entrenamiento es el más adecuado para ti y no sabes cómo hacerlo.
Expectativas poco realistas
Tienes creencias erróneas sobre lo que se necesita para estar en forma. Te comparas con otros y te sientes inferior.
Desinterés en actividades tradicionales
No disfrutas de los ejercicios convencionales como correr o levantar pesas y te sientes más atraída a hacer yoga o zumba.
Equilibra tu salud mental y física para un bienestar total con mi sistema
Entorno seguro y de apoyo
Conexión y Camaradería
1
2
3
restablece
Restablece tu estabilidad y tu movilidad para adecuar a tu cuerpo como objetivo principal.
A partir de aquí comenzamos a trabajar
Implementa
Vamos a implementar mi sistema TRAINING30 para que interiorices los puntos de impacto y comiences a maximizar tu rendimiento usándolo a tu favor.
evoluciona
Integra movimientos más complejos sobre la base que has construido anteriormente.
Esto te permite trabajar más eficientemente pero, sobre todo, de manera más efectiva y permanente a largo plazo
Entrenamientos efectivos en poco tiempo
Después de tanto trabajo, esfuerzo y muchas horas de entrenamientos conseguí crear mi propia metodología.
Entrenamiento de solo 30 minutos
Pulsómetros y Monitorización de Alta Tecnología
Grupo de apoyo en una comunidad solo de mujeres
Entrenamiento personalizado
Sin máquinas
Personalización de grupos según perfiles
Estas son algunos de los aspectos clave que caracterizan a mi método y lo hacen una alternativa ideal para el entrenamiento de mujeres:
TRAINING30 se creó pensando en las mujeres y sus desafíos diarios. Entendemos que miedos como no estar a la altura, ser juzgadas o no saber por dónde empezar pueden ser obstáculos para llevar un estilo de vida activo.
Una nota importante: el factor tiempo es clave. En un mundo tan ajetreado, ofrecemos sesiones de solo 30 minutos que puedes incorporar fácilmente en tu rutina. Esto te permite dedicarte a ti misma sin sentir que descuidas otras responsabilidades.
Además, en TRAINING30 te unes a otras mujeres que comparten tus inquietudes, formando una comunidad de apoyo donde cada entrenamiento se convierte en una oportunidad para liberar tensiones y fortalecer tu confianza.
Nuestro objetivo es que desarrolles tu mejor versión para que enfrentes tus miedos y te sientas fuerte. ¡Juntos podemos superar cualquier desafío! 💪✨
Acceso a una plataforma diseñada especialmente para tus necesidades.
Monitoreo preciso de tu frecuencia cardíaca durante los entrenamientos.
Visualiza tu rendimiento y ajusta tu esfuerzo al instante.
Conexión constante con otras participantes para motivación y apoyo.
Descubre al profesional que te llevará a sentirte con más energía y con más vitalidad sin tener que invertir más de 90 minutos a la semana.
Con mi sistema tendrás acceso a:
Accede a una Consultoría Gratuita conmigo e infórmate de mi método sin compromiso.
App Personalizada
Pulsómetros de Alta Tecnología
Pantalla Gigante para Ver en Tiempo Real tu Frecuencia Cardíaca
Grupo de Apoyo por WhatsApp
Entrenamientos regulares que garantizan progreso y compromiso.
12 Sesiones Mensuales
